Comme vous le savez, la respiration est fondamentale. C’est le 1er réflexe de vie du nourrisson. Par la suite, elle nous accompagne dans tous les actes de la vie quotidienne, mais n’est pas forcément bien comprise, adaptée et/ou maîtrisée par tous. En revanche, une fois acquise, elle devient alors une véritable force !

Yoga’Ô dit « l’art du souffle », est une discipline thérapeutique corporelle basée sur le développement naturelle de la respiration, le bon équilibre entre la force et la souplesse de l’ensemble du corps, le contrôle du lâcher prise et de la relaxation...

Yoga’Ô est aussi une invitation à préserver son capital santé, maintenir un corps jeune, fort, souple..., mais aussi savoir optimiser ses performances, canaliser son énergie ainsi que la maîtrise de soi, apprivoiser son mental, combattre ses douleurs physiques et/ou psychologiques tout en permettant d’acquérir un ensemble de postures adaptées à chaque occasion de la vie.

Yoga’Ô est unique et simple en s’adaptant parfaitement à chacun, adulte, adolescent, enfant, sportif ou non. Vous évoluerez à votre rythme dans le respect de votre corps, afin de renouer puis préserver, dès votre 1ère séance, votre liberté de bouger.